반응형 어깨 뻐근함 해소1 🐢 거북목·라운드 숄더 탈출! 하루 5분, 기적의 교정 스트레칭 루틴 (따라만 하세요) 안녕하세요! 오늘도 모니터 앞으로 스멀스멀 목을 내밀고, 어깨를 잔뜩 웅크린 채 이 글을 클릭하신 분, 손 들어보세요! (저도 슬그머니 손을...)우리는 바야흐로 '스마트폰과 PC의 노예'가 된 시대에 살고 있습니다. 지하철에서도, 사무실에서도, 심지어 화장실에서도 우리의 몸은 늘 둥글게 말려있죠. 그 결과는?뻐근한 뒷목, 돌덩이 같은 어깨, 그리고 어느새 굽어버린 등... "아, 나도 거북목인가?" 하는 불안감이 엄습합니다. 이대로 두면 목 디스크로 가는 급행열차를 타게 될지도 모릅니다.하지만 걱정 마세요! 오늘은 하루 딱 5분 투자로, 굽은 등과 말린 어깨를 활짝 펴고 거북이 목을 사람 목으로 되돌려줄 기적의 교정 스트레칭 루틴을 아주 전문적이고 위트 있게 정리해 드립니다. 지금 바로 자리에서 일어나.. 2026. 3. 10. 이전 1 다음 반응형